“나트륨은 붓게 하고 칼륨은 빼준다?” 그 말, 어디까지가 사실이고 어떻게 먹어야 도움이 될까요. 라면 먹고 붓기? 밤마다 포항 바람 쐬며 라면 한 그릇은 행복이죠. 그런데 다음 날 아침 거울을 보면 얼굴이 살짝 퉁퉁… 그래서 “라면 후 우유 한 잔이면 붓기…
“감기 기운 온 것 같아… 서랍에 있던 해열제부터?” 그 한 알이 중복 성분이면 문제가 됩니다. 집에 있던 약 함부로 먹다간 간 망가진다 저도 한동안 야근이 겹치던 날, 몸살 기운에 집 서랍에서 꺼낸 감기약과 진통제를 “빨리 낫고 싶다”는 마음으로 같이 먹을 …
아침 공복에 한 입이 운명을 가른다?! 작은 차이가 하루 컨디션을 바꿔요 :) 공복에 고구마 vs 감자 요즘 저도 출근 전에 가볍게 뭘 집어 먹는 편인데요. 포항 바람 쌀쌀해지니 따끈한 군고구마가 괜히 더 땡기더라고요. 그런데 막상 공복에 고구마/감자 무엇…
피임은 단순히 임신을 피하는 것이 아니라, 여성의 건강과 삶의 주도권을 지키는 중요한 선택입니다. 하지만 올바른 방법을 아는 것이 무엇보다 중요합니다. 사후피임약 복용법과 부작용 안녕하세요. 😊 저 역시 주변에서 피임과 관련된 다양한 고민을 듣곤 합니다…
복통과 구토, 혹시 단순한 소화불량이 아니라 췌장염의 초기 신호일 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 췌장염 급성·만성 초기증상과 원인 총정리 안녕하세요, 여러분. 😊 최근에 제 지인이 갑자기 심한 복통으로 응급실에 갔다가 급성 췌장염 진단을 받은 일이 …
갑자기 눈앞이 아득해지고 의식을 잃는 경험, 혹시 겪어보셨나요? 생각보다 흔한 ‘미주신경성 실신’, 알고 나면 대처가 달라집니다. 미주신경성 실신 원인과 증상 총정리 안녕하세요, 여러분 😊 요즘 날씨가 더워져서인지 제 주변에서도 갑자기 어지럼증을 호소…
누구에게나 하루 2L가 정답일까요? 전문가들도 의견이 갈리는 ‘물 섭취량’의 진실을 파헤쳐 봅니다. 물 섭취량 진실과 오해 안녕하세요, ○○입니다. 한때 저는 ‘물은 하루 2리터 꼭 마셔야 한다’는 말을 철석같이 믿었어요. 아침부터 저녁까지 억지로 물병을…