한 끼를 바꾸면 하루의 오르막이 달라져요. 단맛보다 안정감 을 고르는 아침 루틴, 지금 시작! 아침에 시리얼·주스 대신 달걀 오늘도 7시 지하철에서 허둥대다 편의점 앞에서 멈칫했죠. 시리얼 컵, 과일 주스… 익숙한 초이스들. 그런데 최근에 공복 아침일수록…
“아침에 우유 한 컵이면 든든하다?” 빈속이라면 얘기가 달라질 수 있어요. 속이 쓰리거나 더부룩했다면, 섭취 타이밍과 조합을 바꿔보세요. 아침 빈속에 우유 피하세요 안녕하세요. 저도 한때 “아침 공복에 우유 한 잔”을 습관처럼 마셨는데, 어느 날부터 속이…
시리얼, 단순한 아침 식사? 아니요, 그 안엔 실수로 시작된 발명과 라이벌의 질투, 그리고 시대의 흐름이 담긴 드라마가 있습니다. 안녕하세요 여러분! 혹시 오늘 아침도 시리얼 한 그릇 드셨나요? 전 어릴 적 토니 더 타이거를 따라다니며 켈로그 시리얼을 먹던 기억이…