복부나 허리, 옆구리 통증이 계속되는데 “몸살인가?” 하고 넘기고 있었다면, 오늘 내용은 한 번쯤 꼭 체크해봤으면 해요. 괜히 겁주자는 게 아니라, 복부대동맥류는 조용히 커지다가 갑자기 위험해질 수 있는 혈관 질환 이라서요. …
오래 사는 건 분명 축복인데, 그 시간이 병원 다니는 시간으로 채워진다면 이야기가 확 달라지죠. 중년 여성 건강 장수, 이제는 “몇 살까지 사느냐”보다 “얼마나 덜 아프게 사느냐”가 핵심이에요. …
가슴 통증이 “쥐어짜는 느낌”이 아니라 갑자기 찢어지는 듯하게 시작된다면, 단순 체기나 근육통으로 넘기면 안 될 수 있어요. 대동맥박리 가슴 통증 신호 …
기대수명은 남았는데, 건강하게 사는 시간 은 생각보다 짧을 수도… 😥 소득 따라 건강수명 8.4년 격차 편의점 하다 보면요, 건강이 ‘의지’만으로 되는 게 아니라는 걸 진짜 자주 느껴요. 야근+교대+생활비 압박 오면 운동이고 뭐고 그냥 “오늘만 버티…
“내가 안 짜게 먹는다고 생각해도” 빵·가공식품이 소금을 은근히 끌어올리더라구요. 빵·가공식품 속 ‘나트륨(소금)’ 조금만 줄여도… 오늘 매장 빵 진열하면서 기사 하나 봤는데요. ‘소금 조금만 덜’도 나라 단위에선 큰 차이 난대서, 딱 현…
결론부터 말하면, 비싼 영양제 말고 식탁에 채소·과일 을 “매번” 올리는 거예요. “1~3달 채소·과일만 제대로” 혈관 깨끗해진다? 요즘 같은 겨울엔 진짜… 몸이 둔해지고, 짠 거 땡기고, 음료수 한 캔이 습관처럼 붙잖아요 😅 저도 G…