분명 밥은 먹었는데 또 뭔가 당기고, 빵이랑 과자가 자꾸 생각나는 날 있죠. 그럴 때는 의지 부족보다 식사 구성, 잠, 물 마시는 습관부터 먼저 보는 게 은근 중요했어요. 먹어도 먹어도 배고픈 이유 3가지 저도 편…
커피만 찾았는데 의외로 먼저 챙겨야 하는 건 물이었어요. 생각보다 기본인데, 이 기본이 몸 컨디션을 꽤 좌우하더라고요. 신진대사 높이는 법, 물 500mL 자주 마시기 환절기만 되면 괜히 몸이 무겁고, 평소랑 똑…
“목마를 때만 마시면 되지” 싶었는데, 몸은 이미 먼저 신호를 보내고 있었더라고요. 갈증 안 나도 물 마셔야 하는 이유! 저도 매장 문 열고 정신없이 움직이다 보면 커피는 챙겨도 물은 자꾸 미루게 되더라고요. 이상하게 머리가 띵하고 괜히…
목에 걸려서 “으… 이거 뱉어?” “그냥 삼켜?” 매번 고민되죠 😅 가래 꼭 뱉어야 할까? 요즘 GS25 덕수점에서 계산하다 보면, 손님들이 기침을 몇 번 하다가 “가래가 자꾸 끓어요” 하면서 물을 찾는 일이 많아졌어요. 환절기…
솔직히… 물 마시는 건 공짜인데, 왜 이렇게 어려운지 모르겠어요 ㅋㅋ 물만 ‘이렇게’ 마셔도 살 빠진다 저는 GS25 매장 운영하면서 “목말라서가 아니라 배고픈 줄 알고” 뭘 집어 먹는 순간이 꽤 많아요. 특…
물병은 옆에 있는데… 왜 우리는 자꾸 “나중에 마시지 뭐” 하고 넘어갈까요? ㅎㅎ WHO 권장량 못 채우는 한국인… 오늘도 GS25 매장 마감 치고 정리하다가, 계산대 옆에 놓인 물 500mL가 그대로 남아있는 걸 봤어요. 커피는 잘 사가는데 물은 “아,…