요요 다이어트, 의지 문제가 아니라 ‘몸이 기억하는 시스템’일 수도 있어요. 요요 다이어트 반복하면 살찌는 체질로 바뀐다? 아침에 매장 오픈 준비하면서 기사 하나를 봤는데요. 편의점은 늘 “신상 간식”이랑 같이 살잖아요… 그래서 다이어…
같은 독감인데 누군 고열 로 쓰러지고, 누군 정신이 멍 해지고, 누군 멀쩡히 가족 간호만 한다고요? ㅋㅋ 독감, 사람마다 이렇게 다르다 이번 글은 “아, 이거 내 얘긴데…” 싶은 포인트를 유형별로 딱 정리해드리는 버전이에요. …
“나는 폭음 아니고 그냥 자주 마시는 편인데…” 그 ‘자주’가 어느 선부터 위험 신호로 잡히는지, 오늘 기사 보고 진짜 현실적으로 정리해봤어요 😅 일주일 소주 4병 이상 마시면 대장암 위험 25%↑ GS25에서 일하다 보면, 소주 …
맞는 동안은 잘 빠지는데… 끊는 순간 ‘되감기’가 빨라질 수 있다? 이거 그냥 느낌이 아니더라구요 😅 위고비·마운자로 끊으면 요요가 4배 빠르다? 새벽 편의점 마감하고 정리하다가 이런 기사 보면, “나도 혹할 뻔” 싶거든요. 그래서 공포감 빼고, 핵심 …
빼면 다시 오고, 다시 빼면 또 오는… 그 반복을 “의지 문제”로만 몰아붙이면 더 지칩니다. 요요 현상 탈출법 저는 요즘 새벽에 매장 정리하다가도, ‘다이어트 했다가 요요 왔다’는 얘기를 정말 자주 들어요. 그래서 오늘은 체중이 돌아오는 이유를 딱 한 개…