간 지방 빼려면 유산소만? 근력만? 정답은 ‘병행’…지방간(MASLD) 최적 운동량 460~630 MET-min 지방간은 “살만 빼면 되겠지” 하고 넘기기 쉬운데… 간은 생각보다 말이 없어서 더 무섭더라구요 😅 간 지방 빼려면 유산소만? 근력만? 편의점 점주로 하루 종일 서 있고, 틈만 나면 간단히 때우는 날도 많다 보니(솔직히 저도요) 몸이 무거워질 때가 있어요. …
