몸이 무겁고 컨디션이 찌뿌둥할 때, 거창한 보양식보다 매일 먹는 재료부터 다시 보게 되더라고요. 이번엔 영국 찰스 3세가 즐겨 찾는다고 알려진 식재료를 편하게 정리해봤어요. 만성 염증 줄이는 음식 3가지 …
마늘쫑은 늘 반찬 재료쯤으로 생각했는데요. 막상 들여다보면 마늘과는 결이 다른 매력 이 꽤 분명하더라고요. 제철 마늘쫑의 비타민C와 건강 포인트 저는 솔직히 마늘쫑 하면 반찬가게에서 종종 집어오던 익숙한 재료 정도였…
구수한 물만 마시고 끝내기엔 좀 아쉬워요. 메밀 건더기에 남는 포인트와 부담 덜한 활용법, 오늘 딱 정리해볼게요. 메밀차 건더기 효능, 루틴으로 혈관 건강과 다이어트 돕는 법 …
가공식품이라 괜히 찜찜했는데, 알고 보니 토마토 페이스트는 무조건 피할 식재료는 아니었어요. 토마토 페이스트와 생토마토 영양 비교 저도 예전엔 생토마토는 왠지 건강식 같고, 토마토 …
오렌지는 알맹이만 먹고 끝인 줄 알았는데요. 알고 보니 껍질 쪽도 생각보다 꽤 알찬 편이더라고요. 오렌지 껍질 먹는 법, 비타민C 더 챙기세요 저도 오렌지 먹을 때 과육만 쏙 먹고 껍질은 바로 버리는 쪽이었어요. 근…
혹시 생도라지를 금방 시들게 만들어버린 경험 있으신가요? 몇 가지 간단한 방법만 알면 훨씬 더 오래, 신선하게 드실 수 있습니다. 생도라지 오래 두고 먹는 최고의 보관법 안녕하세요, 요즘 집에서 건강식을 챙겨 먹는 재미에 푹 빠져 있는 블로거입니다. 특히…