달콤함을 완전히 끊지 않아도 됩니다—분량과 선택만 바꾸면 ‘단맛’이 ‘방해꾼’에서 ‘조력자’가 되죠. 단맛 즐겨도 살 빠져 저는 다이어트를 시작하면 가장 먼저 그립던 게 바로 후식 과일이었어요. 회식 다음 날 아침, 커피랑 사과 한 입이 주는 위로를 포기…
“장어 먹고 복숭아 먹으면 배 아프다”는 말, 과장일까요 사실일까요? 핵심은 ‘소화 부담’을 줄이는 선택과 순서입니다. 장어와 복숭아 함께 먹지 마세요 안녕하세요. 여름이면 장어와 복숭아가 동시에 제철을 맞아 식탁에 자주 오르죠. 하지만 두 음식의 궁합을…
“하루에 몇 개가 딱 좋을까? 껍질은 정말 먹어도 될까? 전날 짜게 먹었는데 복숭아로 균형 잡힐까?” 실전 식단에 바로 적용할 수 있는 답만 골라 담았습니다. 복숭아 하루 권장 섭취량 안녕하세요! 여름이면 제 장바구니엔 복숭아가 빠지지 않아요…
황도, 백도, 천도, 신비 복숭아… 맛도 다르고 몸에 좋은 포인트도 달라요! 갑자기 복숭아 철이 찾아오면 마트 과일 코너에 복숭아만 산처럼 쌓이죠. 근데 그거 아세요? 복숭아도 그냥 아무거나 사서 먹기엔 너무 아깝다는 거…! 황도, 백도, 천도는 들어봤어…