치매는 단순히 “깜빡깜빡하는 병”이 아니에요. 기억력, 판단력, 언어 능력, 성격 변화까지 일상 전체를 흔들 수 있어서 중년부터 미리 관리하는 게 진짜 중요하더라구요. 중년부터 시작하는 치매 예방 습관 …
“주스니까 괜찮겠지?” 하고 마셨던 음료가 사실은 생각보다 가볍지 않을 수 있어요. 특히 어릴 때부터 달달한 음료를 자주 마시는 습관이라면, 그냥 입맛 문제로만 넘기기엔 조금 찜찜하죠. 가당음료와 성인기 고혈압…
비트 주스 마시고 껌을 씹었더니 혈압이 더 내려갔다니… 솔직히 제목만 보면 “그럼 설탕 껌 먹어야 하나?” 싶죠. 근데 결론은 그렇게 단순하지 않아요 😅 비트주스 설탕껌 혈압 효과 …
혈압을 한쪽 팔만 재고 “괜찮네?” 했는데, 사실은 몸속 큰 혈관이 보내는 경고 를 놓치고 있었을 수도 있어요. 양팔 혈압 차이와 혈관 막힘 신호 안녕하세요. 요즘 부모님 …
냉장고에 있는 햄, 간단히 먹는 소시지, 빵, 음료, 소스까지. 너무 익숙해서 그냥 지나쳤던 가공식품 속 보존료가 고혈압과 심혈관 건강과 관련이 있을 수 있다는 대규모 관찰연구가 나왔어요. 딱 잘라 “보존료가 병을 만든다”는 뜻은 아니지만, 매일 먹는 식탁…