시원하다고 찬물로 씻었는데… 왜 더 잠이 안 오지? 열대야 불면 해결 여름엔 진짜 땀이 “쭉—”이죠. 저는 GS25 마감하고(늦게 끝나는 날도 많고요 ㅎㅎ) 집에 오면 제일 먼저 샤워부터 찾게 되는데, 그때 찬물로 확 씻으면 오히려 몸이 깜짝 놀란 …
시원하려고 찬물로 샤워했는데… 오히려 더 말똥말똥해진 적, 있죠? 😅 열대야 숙면 꿀팁 저는 편의점 마감하고 집에 늦게 들어오는 날이 많아요. 문제는 한여름 열대야… 집에 와서 씻고 누웠는데도 몸이 뜨끈하고, 땀이 식질 않아서 뒤척이기 시작하면 그날은 그냥 …
뜨거운 물·과한 문지름·불완전 헹굼·보습 생략—이 네 가지만 고치면 겨울철 ‘땅김+하얀 각질’이 눈에 띄게 줄어듭니다. 각질·건조 부르는 최악의 샤워 습관 4가지 요즘 같은 환절기에는 샤워만 하고 나와도 얼굴이 땅기고 팔에는 하얀 각질이…
덥다고 찬물 샤워? 오히려 숙면을 방해할 수도 있어요! 열대야 이기는 진짜 방법은 따로 있습니다. 안녕하세요! 요즘 밤마다 땀이 나서 베개를 몇 번이나 뒤집고 자는지 모르겠어요. 선풍기를 틀고 누워도 끈적한 공기에 잠이 잘 안 오는 열대야… 다들 겪…