“잠은 잤는데 왜 이렇게 기운이 없지?” + “어제 하려던 거 뭐였지?”가 같이 오면… 철분 상태 한 번 떠올려볼 타이밍일 수 있어요 😅 늘 피곤하고 잘 깜빡한다면? 나 편의점 운영하다 보면 정신없을 때가 많거든요. 발주 넣어야 할 거 깜…
“고기 먹고 커피 한 잔”이 습관이면, 딱 언제 마시느냐 가 포인트예요. 고기 먹고 커피 바로 마시면 철분 흡수 방해? 저도 편의점 운영하면서(네, 그 GS25 점주 맞습니다 ㅎㅎ) 점심에 고기 든 도시락 먹고 바로 아메리카노 뽑는 손님을 정말 많이 …
“어지러워서 철분제 ‘쭈욱’ 먹다 보면, 어느 순간 너무 많이 먹고 있었던 건 아닐까?” 오늘, 그 걱정 싹 풀어드려요. 철분제 장기 과다 복용, 간경화 위험! 요즘 저도 퇴근 무렵이면 머리가 살짝 띵— 하더라고요. 날씨는 선선해졌는데도 계단만 오르면 …
“비건이라도 괜찮을까?” 과장을 덜고, 진짜 생활에서 통하는 B12·철 관리법만 쏙—안전하게요 🍽️ 비타민 B12·철분 안전하게 챙기기 안녕하세요, 채식 오래 하다 보니 어느 겨울엔 손끝이 저릿하고 숨이 짧아지는 느낌… 괜히 걱정…
“그 순간, 공기가 얇아진 것 같았죠.” 단순 스트레스일까요, 놓치면 위험한 신호일까요? 숨쉬기 답답·호흡곤란 원인 총정리 안녕하세요. 며칠 전 야근을 마치고 귀가하던 길, 엘리베이터에서 갑자기 숨이 턱 막히는 느낌을 받았어요. “피곤해서 그렇겠지” 하…
가만히 있는데도 심장이 쿵쿵— “이거 괜찮은 걸까?” 싶었던 적, 한 번쯤 있으시죠? 빈맥을 빠르게 구분하고 안전하게 대처하는 핵심만 뽑아 정리했습니다. 맥박이 빠르면? 안녕하세요. 저도 퇴근길 지하철에서 스마트워치가 갑자기 심박수 상승 알림을 띄워 깜…