아침엔 얼굴이 빵빵하고, 저녁엔 다리가 납덩이처럼 무겁고… 이거 은근 흔하죠. 짠 음식이 잦아진 요즘엔 몸속 나트륨 균형부터 다시 봐야 할 때가 많더라구요. 붓기 줄이는 초여름 제철 채소 …
밤에 꼭 한 번씩 깨는 날 , 저도 “이거 나이 들어서 그런가?”부터 떠오르더라고요. 그런데 꼭 방광 기능 문제만은 아닐 수 있다네요. 야간뇨 부르는 저녁 음식과 수면 습관 저는 밤에 한 번 깨면 다시 잠드는 게 …
“가슴이 쿡, 숨이 턱, 다리는 묵직…” 몸이 보내는 작은 신호가 사실은 혈전의 SOS일 수 있어요. ‘심장·뇌·폐’ 노리는 혈전 경고 증상 6가지와 응급 대처법 주말 아침마다 강변을 걷다 보면, 어느 순간 숨이 괜히 가빠지고 종아리가 꽉 조이는 듯할 때…