라면 한 컵은 괜찮았는데… 삼각김밥 하나 얹는 순간, 왜 갑자기 “아 이거 위험한데?” 느낌이 오는지 😅 라면에 삼각김밥 추가하면 혈당 스파이크? 저는 GS25 매장 운영하면서 라면+삼각김밥 조합을 진짜 많이 봐요. (저도 바쁠 땐 솔…
혈당은 당뇨만의 문제가 아니라… 오후 졸림, 갑자기 폭식 땡김, 기분 널뛰기까지 같이 흔들 수 있더라구요 😅 혈당 낮추는 데 도움 되는 음식 저(덕수)는 GS25 매장에서 아침부터 서 있다 보면, 점심 지나서 “왜 이렇게 멍하지?” 싶은 날이 꼭 있어요…
달지도 않은데… 먹고 나면 갑자기 졸리고, 배가 더 고픈 느낌? 😅 그거 ‘당’이 아니라 ‘전분’ 함정일 때가 많아요. 설탕보다 덜 단데 혈당은 더 무섭다 저(덕수)는 GS25 포항 덕수점에서 일하다 보면 식사가 들쭉날쭉해요. 급할 땐 떡 한 조각, 빵…
첫 입이 하루 혈당을 흔든다… “뭘 먹냐”만큼 “어떤 순서로 먹냐”도 진짜 큽니다 😅 공복에 밥·빵·면 먼저 먹지 마세요 편의점 하다 보면 아침에 급하게 들어와서 삼각김밥이나 빵부터 “훅” 드시는 분들이 정말 많아요. 저도 바쁠 때는 똑같이 그렇게 먹…
혈당은 숫자만 관리하는 게 아니더라… 결국 “췌장이 쉴 시간”을 만들어줘야 해요 😅 혈당 관리의 핵심은 ‘췌장 보호’… 편의점 운영하다 보면 밤 늦게 “오늘만…” 하면서 야식 장바구니 채우는 분들 진짜 많아요. 저도 마감 치고 집 가면 라면 한 젓가락이 …