아침마다 바나나 하나, 블루베리 한 줌 넣고 갈아 마셨다면 오늘 이야기는 살짝 뜨끔할 수 있어요. 건강식인 줄 알았던 조합에도 의외의 궁합이 있더라고요. 바나나 블루베리 스무디 궁합 …
달콤한 스무디 한 잔이 복부 지방의 해답일까요, 아니면 착각일까요? 핵심은 재료의 조합과 타이밍, 그리고 총섭취 열량입니다. 신애라 갱년기 다이어트 주스 솔직히 저도 저녁에 야식 대신 스무디로 버틴 날들이 있어요. 배는 부른데 속은 편하고, 아침에 개운했…