우유 한 잔, 아침식사 대체 가능할까? 포만감·권장량·저지방 선택·유당불내증 대처법 시간은 없고 배는 고픈 아침, 컵 하나에 해답이 있을까요? 우유의 장점은 살리고, 빈칸은 영리하게 채우는 방법을 알려드릴게요. 우유 한 잔, 아침식사 대체 가능할까? 출근길 엘리베이터 앞에서 허둥지둥 컵 우유를 비우고 “이 정도면 괜찮겠지?” 하고 넘어간 …
