“항산화니까 무조건 좋겠지?” 그 믿음이, 대규모 임상시험 앞에서 살짝 흔들렸어요. 비타민 먹으면 암 예방? 요즘 GS25에서 비타민C, 멀티비타민 찾는 분들 진짜 많거든요. “저속노화 한다면서요?” “면역 챙기려구요 ㅎㅎ” 이런 말도 자주 듣고요. 솔…
“몸에 좋다”는 말만 믿고 늘린 영양제, 임신 계획 앞에서는 한 번 더 체크가 필요하더라고요. 아빠 항산화제 메가도스 위험? 요즘 편의점에서도 비타민C 고함량 제품 찾는 분들이 진짜 많아요. “요즘 저속노화가 대세라며요?” 하면서요 😅 근데 임신을 준비하는…
요즘 매장 안은 히터 빵빵해서 공기 완전 건조하죠… 손등이랑 입가가 먼저 “쪼글쪼글 경보” 울리더라고요 😅 그래서 저는 겨울엔 딸기 자주 챙기고, 단백질은 부담 덜한 해산물로 돌려요. 오늘은 그중에서도 딸기(항산화·비타민C) 랑 오징어(단백…
비타민C를 잔뜩 먹으면 몸속에서 특수 부대 처럼 막 뛰어다니며 싹 해결해준다… 이런 이야기, 한 번쯤 봤죠? 😅 근데 건강 얘기는 “재미”만 믿으면 손해 볼 때가 많아서, 오늘은 딱 현실적으로 정리해볼게요. 비타민C 메가도스 효과 …
“비타민C는 넘쳐도 괜찮다?”—소문이 만든 안도감, 그리고 어느 날 찾아온 ‘옆구리 통증’의 진실. 고용량 비타민C 부작용? 주변에서 한 번쯤 “고용량 비타민C가 면역에 좋다더라”는 말을 들어보셨을 겁니다. 그런데 누군가는 “아파서 바닥을 굴렀다”고도 하죠…
“먹는 보습제”라는 말, 어디까지 사실일까—숟가락 앞에서 과장과 근거를 가려보자. 콜라겐 제대로 먹는 법 공복에 족발 남은 한 점, 껍데기 몇 줄… 왠지 피부가 바로 탱탱해질 것 같은 기분, 솔직히 이해합니다. 하지만 ‘먹은 즉시 피부로 직행’하는 지름길은 없…