사과는 몸에 좋다고들 하지만, 내 위가 예민하다면 “좋은 음식”도 방식이 중요해요. 같은 사과라도 껍질째 먹을지, 익혀 먹을지에 따라 느낌이 꽤 달라지거든요. 사과 껍질 위 약한 사람 주의사항 …
건강 간식이라 믿고 먹었는데 배만 빵빵해졌다면, 문제는 고구마 자체보다 ‘같이 먹은 것’일 수도 있어요. 고구마와 우유, 왜 같이 먹으면 속이 불편할까 저도 고구마는 그냥 무조건…
비타민 C 듬뿍이라고 해서 마구 먹다 보면, 내 위와 약물에는 생각보다 부담이 될 수도 있다는 사실…! 이렇게 몸에 좋은 오렌지 오렌지는 그냥 “감기 올 것 같을 때 한 개 까먹는 과일” 정도로만 생각하기 쉽죠. 저도 한때는 피곤하다 싶으면 편의점…