“BMI 23쯤이야 뭐…” 하고 넘겼다가, 뇌에서는 이미 미세 변화가 시작될 수도 있대요. 비만 아니고 과체중(BMI 23)이라 괜찮다? 솔직히 말하면 저도 “비만만 아니면 되지” 마인드였어요. 편의점 일하다 보면 끼니가 들쭉날쭉하고, 야식도 쉽게 가…
한 병쯤은 괜찮겠지… 그 익숙한 말이 내 뇌혈관엔 전혀 익숙하지 않을 수 있어요. 매일 소주 1병, 뇌출혈 평균 11년 앞당긴다 야근 끝나고 집 앞 편의점에서 “오늘도 소주 1병?” 하고 스스로를 설득하던 날이 있었죠. 딱히 취하려고 마신 것도 아닌데, 다음…