살 빼겠다고 무작정 굶는 것보다, 꾸준히 몸을 움직이게 만드는 습관 하나가 더 오래 가더라고요. 그 시작점으로 러닝이 자주 꼽히는 데는 이유가 있어요. 홍윤화 40kg 감량, 러닝이 답이었다 …
“완주하면 다 좋지 뭐…” 했는데, 우리 몸속 적혈구는 생각보다 바쁘게(그리고 좀 혹사당하게) 일하고 있더라구요 😅 울트라마라톤, 적혈구 노화 촉진한다? 어제도 GS25 덕수점 새벽 오픈하고, 에너지바/이온음료 박스 정리하는데 러너 손님이 오셨어요…
새 러닝화 샀는데도 발톱 멍… “신발이 문제인가?” 싶을 때, 의외로 답은 신발이 아니라 내 선택·내 습관에 있는 경우가 많더라구요. 러닝화가 문제? 진짜는 ‘핏·끈·습관’… 저(덕수)는 GS25 매장 일 끝나고 밤에 가볍게 뛰는 편인데요. 퇴근 후 30분…