체중계 숫자보다 더 무서운 건 허리둘레일 수도 있어요. 겉으로는 “나 아직 괜찮은데?” 싶어도, 배 주변 지방은 조용히 심장에 부담을 줄 수 있거든요. 뱃살과 심장 건강, 허리둘레가 중요한 이유 저도 책상 앞에 …
운동만 더 한다고 해결 안 될 때가 있어요. 진짜 범인은 따로 숨어있더라구요 😅 옆구리 살·뱃살 자꾸 늘면 ‘이 습관’부터 고치세요 편의점 하다 보면 “옆구리 살이 왜 이렇게 붙지…” 하면서 샐러드 들었다가, 결국 과자 코너에서 맴도는(?) 분들 많아요…