혈당 관리 중 외식 괜찮을까? 설탕 든 반찬 줄이는 현실 전략 반찬마다 숟가락으로 설탕 한 숟갈씩 들어가는 것 같아서, 밥 먹으면서도 혈당 걱정되는 분들 많죠? 혈당 관리 중 외식 괜찮을까? 저도 최근 건강검진에서 공복 혈당이 살짝 올라갔다는 얘기를 듣고 나서부터 집에서는 나름대로 밥 양 줄이고, 단맛도 줄이려고 꽤…
