“피부가 푸석하고 피곤이 안 풀릴 때… 식단에 ‘비타민E 한 스푼’ 얹어보면 체감이 달라질 수도요 😅” 노화 방지에 좋은 비타민E 식품 5가지 포항에서 GS25 매장 운영하다 보면, 하루가 진짜 길어요. 야간 정리 끝내고 집에 가면 “아… 오늘은 좀 늙은 느낌…
과자 대신 아몬드 이거, 말은 쉬운데 막상 손이 잘 안 가죠 ㅎㅎ 아몬드 하루 20~25알 효과 저희 가게(편의점)도 밤되면 “출출한데 뭐 먹지…” 하면서 오시는 분들이 진짜 많거든요. 그때 제일 많이 고민하는 게 감자칩/쿠키 같은 달고 짠 간식이…
“항산화니까 무조건 좋겠지?” 그 믿음이, 대규모 임상시험 앞에서 살짝 흔들렸어요. 비타민 먹으면 암 예방? 요즘 GS25에서 비타민C, 멀티비타민 찾는 분들 진짜 많거든요. “저속노화 한다면서요?” “면역 챙기려구요 ㅎㅎ” 이런 말도 자주 듣고요. 솔…
“몸에 좋다”는 말만 믿고 늘린 영양제, 임신 계획 앞에서는 한 번 더 체크가 필요하더라고요. 아빠 항산화제 메가도스 위험? 요즘 편의점에서도 비타민C 고함량 제품 찾는 분들이 진짜 많아요. “요즘 저속노화가 대세라며요?” 하면서요 😅 근데 임신을 준비하는…
한 스푼의 오일, 한 줌의 씨앗, 한 접시의 녹색 채소—작은 한 끼가 세포를 산화 스트레스에서 지켜주는 보호막이 됩니다. 고구마·시금치·해바라기씨 최근 부모님 식단을 챙기다 보니 “무엇을 더할까”보다 “무엇을 빼지 않고 꾸준히 먹을까…