술·담배보다 더 높다 는 수치가 나왔다고요? 숫자만 놀랄 일은 아닙니다. 오늘은 ‘초가공식품(UPF)’ 이슈를 과장 없이 해석하고, 당장 오늘 식탁에서 바꿀 수 있는 루틴을 설계합니다. 미국 노인 초가공식품 중독 12% 안녕하세요. 최근 부모님과 함께 지…
오늘 점심 또 회의에 치여서 컵라면으로 끝냈다면… 여기서 만회해봅시다. 준비 10분 안쪽, 씹을수록 든든한 선택들만 쫙! 운동 없이 체중 감량 돕는 식품 5가지 서울 출근길 지하철에서 간신히 서있다 집에 돌아오면 9시가 훌쩍. 운동 계획표는 예쁘게만 남고…
마트에서 블루베리를 집어 들 때, 이 작은 열매 하나로 오늘의 간식이 달라진다면? 당신은 어떤 기준으로 고르시나요? 맛있는 블루베리 고르는 법 안녕하세요! 저는 과일을 고를 때마다 괜히 진지해지는 사람 중 한 명이에요. 특히 블루베리를 고를 때는 더 그렇…
떫어서 못 먹던 감, 단 3일 만에 달콤한 디저트처럼 즐길 수 있다면 믿으시겠어요? 떫은 감 소주로 달콤하게 만드는 초간단 비밀 레시피 안녕하세요! 며칠 전 시장에서 주황빛이 곱게 물든 감을 잔뜩 사 왔는데요, 집에 와서 한 입 베어 물었다가 깜짝 놀랐습…