기대수명은 남았는데, 건강하게 사는 시간 은 생각보다 짧을 수도… 😥 소득 따라 건강수명 8.4년 격차 편의점 하다 보면요, 건강이 ‘의지’만으로 되는 게 아니라는 걸 진짜 자주 느껴요. 야근+교대+생활비 압박 오면 운동이고 뭐고 그냥 “오늘만 버티…
운동하면 ‘그만큼 더’ 칼로리 쓰는 걸까, 아니면 몸이 어딘가에서 아껴버리는 걸까? 이 논쟁에 꽤 깔끔한 답이 나왔습니다. 운동하면 진짜 더 탄다… 새벽 물류 정리하고 매장 정리까지 끝내면, 저도 만보기 숫자가 확 올라가거든요. 그럴 때마다 “이…