밥 먹고도 계속 배고픈 이유: 정제 탄수화물·수면 부족·생리·임신 오해와 식욕 조절법 해답은 “의지”가 아니라 “생리학+환경 설계”. 배고픔의 회로를 알면, 충동을 루틴으로 바꿀 수 있습니다. 밥 먹고도 계속 배고픈 이유 점심을 제대로 먹었는데 회의 30분 만에 빵이 간절해진 적, 다들 있죠? 저도 어제 바로 그랬어요. 현미밥에…
