공복에 들기름 vs 올리브유, 뭐가 맞을까? 변비·혈당·위장 타입별 선택법과 안전 섭취 가이드 “아침에 한 숟가락?”—익숙한 루틴일수록 과학과 안전을 점검해야 손해가 없습니다. 공복에 들기름 vs 올리브유 기름은 이제 조연이 아닙니다. 들기름과 올리브유가 건강 식탁의 중심으로 올라오면서 “공복에 마시면 더 좋다더라”라는 말이 퍼졌죠. 하지만 모든 위장…
