맨날 먹던 반찬인데 갑자기 무섭죠. 근데 이런 기사, 겁만 먹고 넘기기엔 아쉽고 그대로 믿기엔 또 좀 과한 부분도 있어요. 암 유발 반찬 3가지 핵심 정리 저도 아침에 정신없이 밥 먹을 때면 김치, 젓갈, 국물 한 …
라면 한 그릇은 위로가 되는데, 면만 급하게 먹는 순간 몸은 생각보다 솔직하게 반응해요. “어, 혈당 왜 이래?” 싶었던 그 장면, 진짜 여기서 갈리더라고요. 라면 혈당 올리는 가장 나쁜 식습관 저도 밤에 출출하면 …
소금은 “확 줄이기”가 아니라 티 안 나게 조금씩 이 은근히 승부수더라고요. 😅 ‘소금’ 조금만 줄였더니… 저는 GS25 매장 하다 보면 손님들이 “요즘 혈압 때문에 싱겁게 먹어야 하는데… 편의점은 다 짠 거 아니에요?”라고 물을 때가…
“살은 그대로인데… 얼굴이랑 다리가 가벼워 보이는 날” 있잖아요. 그 느낌, 실내 자전거 로 꽤 현실적으로 만들 수 있어요 😅 채정안 실내 자전거로 부기 빼기 효과? 저는 GS25 점주라 새벽에 물건 정리하고, 낮엔 발로 뛰는 날이 많거…
“내가 안 짜게 먹는다고 생각해도” 빵·가공식품이 소금을 은근히 끌어올리더라구요. 빵·가공식품 속 ‘나트륨(소금)’ 조금만 줄여도… 오늘 매장 빵 진열하면서 기사 하나 봤는데요. ‘소금 조금만 덜’도 나라 단위에선 큰 차이 난대서, 딱 현…
국물 한 숟갈, 김치 한 젓가락… 그 “평소 짠맛”이 밤에 숨길을 좁힐 수도 있다는 얘기예요. 갱년기 여성 ‘짜게 먹을수록’ 수면무호흡증 위험↑ GS25 덕수점에서 야식 고르는 손님들 보며 저도 라면국물 못 끊는 편인데요 ㅎㅎ 이번 연구 기사 보고 “…