백신은 감염만 막는 줄 알았는데… ‘생물학적 나이’ 에도 신호가 잡혔다고요? 대상포진 백신, 노화 속도까지 늦출까? 매장 손님들 중에 “대상포진 백신 맞아야 하나요?” 묻는 분이 많아요. 오늘은 ‘노화 속도’ 얘기까지 나온 연구를, 과장 없이 핵심만 정…
“뒹굴뒹굴이 주는 달콤함, 그런데 왜 더 피곤하죠?” — 활력은 ‘쉬는 법’보다 ‘사는 법’에 달려 있어요. 나이 들어도 활력과 기분을 올리는 아침 루틴 재택 근무가 늘고 주중에 연차를 쓰는 날이면, 저는 소파와 한 몸이 됩니다. 분명 쉬었는데 저…