꿀벅지는 건강지표: 허벅지·내전근의 역할과 강화운동 — 골반 안정·낙상 예방·대사 건강 보이는 다리보다 버티는 다리 . 골반·무릎·허리까지 지키는 진짜 핵심은 허벅지입니다. 꿀벅지는 건강지표 솔직히 말해요. 한동안 거울 앞에서 허벅지 라인만 보다가, 어느 날 계단에서 살짝 휘청하며 깨달았습니다. “보기 좋은 것보다, 오래 버텨주는 게 더…
