키보드 치다 보면 나도 모르게 등이 둥글~ 해지고 목이 앞으로 쭉… “책상 새우” 되는 거, 진짜 흔하죠 😅 온몸 뻐근하고 속 더부룩하다면 ‘책상 새우 자세’ 의심… 저도 편의점 일은 서서 하는데, 막상 발주·정산·문서 작업은 책상 앞에 앉…
샐러드 만들 때 당근이랑 오이 그냥 한 번에 썰어 넣지 않나요? 🤔 저는 맨날 그렇게 먹다가, ‘이 조합, 영양적으로는 별로일 수도 있다’는 이야기를 듣고 한 번 멈칫했어요. 알고 보면 우리가 자연스럽게 자주 먹는 조합 중에, 소화나 영양 흡수 면…
조용히, 아주 천천히—췌장은 신호를 보냅니다. 문제는 우리가 그 신호를 일상 소음으로 착각 한다는 것. 췌장은 갑자기 나빠지지 않는다? 지난달 부모님 건강검진을 챙기다가 “속 더부룩함, 체중이 조금 빠짐, 피곤함” 같은 흔한 증상들이 췌장 컨디션 과…