새벽 3시, 무심코 시간부터 보는 습관. 그 몇 초가 잠을 더 멀어지게 만들 수 있어요. 새벽에 깨면 시계를 보면 안 되는 이유 저도 한동안 새벽…
“머리맡에 폰 두고 자면 암 걸린다”는 말… 무섭긴 한데, 또 매일 폰은 내 옆에 있고요 😅 휴대폰 전자파 발암 논쟁 총정리 저도 새벽에 매장 마감하고 집에 들어오면, 침대에 눕자마자 폰부터 만져요. 알람도 맞춰야 하고, 내일 일정도 확인해야 하고… …
밤에 잤는데도 낮만 되면 “눈이 감긴다…” 😵💫 참지 말고 잠깐 자는 게 오히려 도움이 될 때도 있어요. 낮잠 잘 자는 사람, 뇌가 더 젊을 수 있다? 편의점 점주 하다 보면 점심 피크 끝나고, 딱 그 타이밍에 졸음이 확…
“요즘 왜 이렇게 자주 피곤하지?” 싶을 때… 병보다 먼저, 습관부터 의심해봐야 하더라구요 😅 면역력 떨어뜨리는 생활 습관 3가지 안녕하세요. 포항에서 GS25 덕수점 운영하는 덕수예요. 야간 근무가 길어지면 저도 모르게 해가 뜨기…
“오늘도 한 잔, 또 한 잔… 정말 커피가 문제일까요, 아니면 마시는 방식 이 문제였을까요?” 커피, 건강하게 마시는 법 저도 오후 3시만 되면 커피 버튼이 자동으로 눌리는 사람이에요. 회의 전엔 아메리카노, 퇴근길엔 달달한 라떼를 택하다 보니 밤이 길어…
“무언가를 더 하지 말고, 잠깐 멈춰 한 잔 .” 따뜻한 허브 향은 하루의 모서리를 둥글게 만들어 줍니다. 스트레스엔 라벤더차 안녕하세요. 저는 야근이 잦은 시기에 머릿속이 계속 웅웅 울려서 잠들기 전까지 휴대폰을 붙잡곤 했어요. 그때 작게 바꾼 게 있죠…