아몬드 vs 호두, 뭐가 더 좋을까? 다이어트·혈관건강·중년 건강 기준 완전정리 몸에 좋다는 말만 믿고 그냥 집어 먹기엔 좀 아까운 조합이 있어요. 같은 견과류인데도 아몬드는 포만감 , 호두는 지방산 구성 쪽에서 결이 꽤 다르거든요. 아몬드와 호두, 건강 목적별 선택 비교 저도 야식 땡길 때 …
