견과류는 건강해 보이는데… “매일 먹어도 되나?” “얼마나 먹어야 하나?” 여기서 갈리더라구요 😅 견과류 꾸준히 먹으면 고지혈증·혈당에 어떤 변화? 저도 매장 운영하다 보면 끼니가 들쭉날쭉해서, 간식이 진짜 중요해요. 근데 문제는… 배고플 때 과자 잡으면…
들기름은 “좋은 기름” 맞는데요 보관·기간·먹는 방식 하나만 틀어지면… 고소함이 아니라 쩐내 + 산패 리스크로 바로 넘어갑니다 😅 들기름 공복에 매일 먹기 전 꼭 확인 새벽에 GS25 문 열고 있으면요, 건강 챙기는 손님들이 “나 요즘 공복에 기름 …
칼로리 앱 깔고… 3일 하다 포기한 사람, 여기 손 🙋♂️ ㅎㅎ 계산 안 하고도 “덜 배고프게” 먹는 방법이 진짜 있어요. 칼로리 계산 안 해도 살 빠진다? 편의점 하다 보면 다이어트 하는 손님들이 제일 많이 하는 말이 있어…
같은 제품인데도 “왜 난 모르겠지…” 했던 이유, 의외로 ‘언제/어떻게’에서 갈리는 경우가 많아요 😅 영양제 흡수율 높이는 복용 시간표 안녕하세요, 포항 GS25 덕수점 점주 덕수예요. 새벽에 들어오는 손님들 보면 영양제랑 커피를 같이 들고 나가…
기름은 맛도 향도 “첫 개봉 느낌”이 생명이잖아요. 근데 그게 생각보다 빨리 가요 😅 참기름 1년 향 지키는 ‘천일염 한 꼬집’ 보관법 저는 집에서 참기름 꺼낼 때마다 늘 똑같은 고민이 있어요. “이거… 아직 괜찮은가?” 그래서 눈에 들어온 …