“쌈채소만 추가했는데, 식후가 덜 요동치는 느낌?” 근데 여기엔 함정도 있어요. ㅎㅎ 저녁 상추·깻잎 꾸준히 먹었더니 혈당 스파이크가? 어제 밤, 편의점 마감 치고 집에서 잡곡밥에 상추·깻잎 올려 먹었는데요. 쌈채소가 혈당 스파이크에 도움 될 수 있는…
“여행만 가면 밤새 뒤척였다면, 오늘은 지퍼백 속 호두 가 게임체인저.” 여행 꿀잠 호두 간식 추석 연휴 끝자락, 비행기에서 꾸벅꾸벅 졸다가도 호텔 침대만 누우면 눈이 말똥해지는 거, 저만 그런 거 아니죠? 첫날 밤을 날려먹고 다음 날 관광 코스가 무너지는…