“하루 종일 이 음식만 먹었다?” 빠르게 뺀 체중은 더 빠르게 돌아옵니다. 숫자 대신 컨디션과 근육을 지키는 루틴, 지금부터 현실적으로 뜯어봅니다. 우주소녀 다영 12kg 감량 제 얘기부터 할게요. 예전에 저도 급하게 촬영을 앞두고 쉐이크+샐러드 만으로 …
쌉싸래한 그 한 잎, 장과 혈당, 그리고 다이어트까지—치커리 한 줌이 바꾸는 일상, 진짜 효과가 궁금하셨죠? 치커리 하루 섭취량과 효능 안녕하세요! 요즘 아침에 샐러드 그릇에 치커리를 꼭 얹어 먹고 있어요. 처음엔 쓴맛이 살짝 낯설었는데, 상큼한 레몬드…