요즘 거울 볼 때 흰머리 한 올씩 보여서 찝찝했는데, 스마트폰 사용 시간까지 연결된다는 얘기 나오면 솔직히 좀 뜨끔하죠. 스마트폰 블루라이트와 흰머리 조기노화 연관성 저도 새벽에 편의점 정리 끝나고 나면 멍하게 휴…
“머리맡에 폰 두고 자면 암 걸린다”는 말… 무섭긴 한데, 또 매일 폰은 내 옆에 있고요 😅 휴대폰 전자파 발암 논쟁 총정리 저도 새벽에 매장 마감하고 집에 들어오면, 침대에 눕자마자 폰부터 만져요. 알람도 맞춰야 하고, 내일 일정도 확인해야 하고… …
낮의 어깨가 말리면, 밤의 수면도 말린다. 거북목과 굽은 등은 근육 긴장을 쌓아두고, 그 잔여 긴장이 깊은 잠 문턱에서 우리를 멈춰 세웁니다. 스마트폰 거북목이 숙면을 망친다 안녕하세요. 저도 요즘 스마트폰으로 하루를 시작해 노트북으로 마무리하다 보니, …
눈이 따갑고 시린데 “잠 못 자서 그런가?” 하고 넘긴 적 있나요? 단순 피로나 건조함 말고도 숨은 원인이 꽤 많습니다. 눈시림 원인과 증상 안녕하세요. 저는 난방 빵빵한 카페에서 노트북으로 오래 작업하다가 갑자기 눈이 콕콕 시려서 눈을 제대로 …
“자기 전 스마트폰=불면?” 정말 그럴까요. 최신 근거를 차분히 뜯어보면, 답은 생각보다 더 ‘맥락적’입니다. 자기 전 스마트폰=불면? 안녕하세요! 요즘 밤마다 침대 머리맡에 휴대폰을 올려두곤, ‘그래, 오늘은 바로 자야지…’ 하다가도 영상 하나, 글 …