아침마다 건강 챙기려고 갈아 마셨는데, 갑자기 “그거 그냥 설탕물 아니야?”라는 말을 들으면… 솔직히 좀 멈칫하죠. 저도 냉장고 앞에서 당근이랑 토마토 들고 잠깐 고민했어요. ㅎㅎ 채소·과일 주스와 혈당 진실 …
요즘 소셜미디어 보면 연예인 과채주스 레시피가 정말 많이 보이죠. 과일이랑 채소를 한 번에 갈아 마시면 왠지 건강해지는 기분이 드는데요, 문제는 이걸 매일 무작정 따라 하면 오히려 몸에 부담이 될 수 있다는 거예요. …