혈압 낮추려 소금만 줄였다면? 나트륨 줄이고 칼륨 늘려야 하는 이유 혈압 관리를 위해 싱겁게 먹고 있는데도 뭔가 부족한 느낌이 든다면, 이제는 ‘소금을 얼마나 줄였나’와 함께 ‘칼륨을 충분히 먹고 있나’도 살펴볼 필요가 있어요. 나트륨과 칼륨으로 관리하는 혈압 …
