양배추가 속을 편하게 해준다는데, 나는 왜 더 더부룩할까? 답은 “내 증상”에 있어요 😅 위에 좋은 양배추 오늘도 GS25 덕수점 오픈 준비하면서 커피 한 모금 하고, 전날 먹고 남은 양배추 샐러드를 꺼냈거든요. 근데 예전에 속이 안 좋을 때 “양…
거울 볼 때마다 “피부만 조금만 더 탱탱했으면…” 생각한 적 있죠? 오늘은 화장품 말고, 먹는 것 으로 천천히 관리하는 이야기예요. 윤기 나는 동안 피부 저도 편의점 근무 끝나고 아침 햇빛 딱 받을 때, 어느 순간부터 피부가 예전 같지 않다는 느낌이 들더라고…
한 끼의 선택이 오후의 컨디션을 갈라놓습니다—채소 먼저, 탄수는 나중. 작은 순서 바꾸기가 스파이크를 누그러뜨릴 수도 있어요. 양배추·브로콜리로 혈당 스파이크 줄이는 법 요즘 출근길마다 텀블러에 따뜻한 차를 챙기고, 냉장고에서 한 줌씩 잘라 둔 양배추를 꺼…