“살 찔까 봐 기름은 다 빼요” 이 습관, 생각보다 몸이 먼저 항의할 수 있어요 😅 기름 끊었더니 몸이 보내는 경고… 저(덕수)는 GS25 매장 일하면서 ‘제로(0)’, ‘무지방’, ‘닭가슴살’ 찾는 손님을 진짜 자주 봐요. 저도 한때는 기름만 보면 무…
덜 먹으려고 참고 버티는 다이어트 말고… “배 안 고픈 다이어트”로 가는 조합들, 딱 정리해볼게요 😅 잘 먹는데 살 빠진다? 요즘 매장(편의점)에서 느끼는 게 하나 있어요. 다이어트 한다는 분들, 진짜 많아졌거든요. 근데 문제는 “안 먹고 버티기”로…
같은 “올리브 오일”이라도 엑스트라 버진 이냐, 정제(일반) 냐에 따라 포인트가 달라요. 이름만 비슷해서 더 헷갈림… 😅 정제 올리브유 말고 ‘엑스트라버진’! 편의점 일 하다 보면 손님들이 “이거 건강에 좋다며?” 하면서 오일 종류를 물어볼 때가 있…
아침에 올리브유 한 스푼 “원샷”하면 지방 연소 모드 ON? 😅 듣기엔 멋진데… 내 몸은 광고처럼 단순하지 않더라고요 ㅎㅎ 공복 올리브유 ‘체지방 태운다’는 말 편의점 하다 보면 유행 루틴이 제일 빨리 들어와요. “점주님, 올…