떡국이 갑자기 “한 단계” 시원해지는 그 한 숟갈… 매생이, 생각보다 찰떡이더라고요 😅 매생이 떡국 효능 총정리 요즘 설 앞두고(진짜 문의 폭주…) GS25 포항 덕수점에서 떡국 재료 찾는 분들이 늘었어요. 떡, 사골, 계란은 기본이고 “사장님 매생…
“샐러드가 무조건 정답?”이라고 믿었다가… 100세 식탁 을 보면 생각이 살짝 바뀔 수도 있어요. 샐러드 vs 데친 나물… 저는 포항에서 GS25 매장 운영하면서 점심시간마다 손님들이 “사장님, 샐러드가 더 건강해요? 아니면 나물이요?” 이런 질문을 꽤…
“다이어트 식단이 마음까지 지켜준다?”—화제의 동물연구, 핵심만 콕 집어 현실 체크해봅니다. 체지방 식단의 뜻밖 효과? 안녕하세요, 블로거예요. 저도 체지방 줄이려고 한때 저탄고지 레시피에 푹 빠졌던 적이 있어요. 하지만 식단은 유행보다 내 몸 상황 이 …
체중계 숫자가 아닌, 몸의 신호가 기준—지금 필요한 건 ‘감량 가속’이 아니라 ‘브레이크’일 수 있어요. “살 그만 빼라” 다이어트 멈춰야 할 신호들 한때 저도 숫자 몇 칸 내려가는 재미에 취해 밥을 줄이고 운동만 밀어붙인 적이…