“살 찔까 봐 기름은 다 빼요” 이 습관, 생각보다 몸이 먼저 항의할 수 있어요 😅 기름 끊었더니 몸이 보내는 경고… 저(덕수)는 GS25 매장 일하면서 ‘제로(0)’, ‘무지방’, ‘닭가슴살’ 찾는 손님을 진짜 자주 봐요. 저도 한때는 기름만 보면 무…
“요즘 왜 이렇게 자주 피곤하지?” 싶을 때… 병보다 먼저, 습관부터 의심해봐야 하더라구요 😅 면역력 떨어뜨리는 생활 습관 3가지 안녕하세요. 포항에서 GS25 덕수점 운영하는 덕수예요. 야간 근무가 길어지면 저도 모르게 해가 뜨기…
“살이 빠져서 스트레스였는데, 이제 탄력을 붙여야 할 때…” 이 말, 겪어본 사람은 딱 알아요. 마르다고 무조건 좋은 게 아니더라고요. 사진=이아영 인스타그램 저는 GS25 덕수점에서 하루 종일 서 있기도 하…
가을마다 주황빛으로 물드는 늙은호박. 전통의 보양 식재료가 ‘호박즙’으로 현대인의 루틴 속에 돌아왔습니다. 늙은호박 효능과 호박즙 추석 지나고 아침마다 얼굴이 살짝 부어 보일 때, 저는 출근 준비하면서 냉장고에서 호박즙 한 팩을 꺼내요. “기분 탓이겠…
“매일 피곤하고 감기 잘 걸리나요?” 잘만 쓰면 인삼은 계절 내내 몸을 받쳐주는 든든한 ‘버프’가 됩니다. 인삼 효능과 복용법 완벽 가이드 안녕하세요. 예전엔 인삼이 ‘어른들 보양식’쯤으로 느껴졌는데, 야근이 잦고 면역이 흔들리던 시기부터 눈여겨보기 …
“회·버터구이·죽, 무엇으로 먹어도 맛있는 전복—하지만 영양과 알레르기 까지 알고 먹어야 진짜 보양입니다.” 6가지 핵심만 쏙 뽑아 한 번에 정리합니다. 전복 효능 및 알레르기 총정리 안녕하세요. 저는 컨디션이 뚝 떨어졌던 어느 겨울, 지인의 권유로 전복죽…