건강식인 줄 알고 집었는데, 알고 보니 당류가 꽤 높은 요거트였던 경험… 은근 많더라고요. 요거트 당 폭탄 피하려면 꼭 확인할 것 저도 편의점에서 요거트 볼 때 예전엔 그냥 “그릭”, “무가당”, “프로틴” 같은…
라면 한 컵은 괜찮았는데… 삼각김밥 하나 얹는 순간, 왜 갑자기 “아 이거 위험한데?” 느낌이 오는지 😅 라면에 삼각김밥 추가하면 혈당 스파이크? 저는 GS25 매장 운영하면서 라면+삼각김밥 조합을 진짜 많이 봐요. (저도 바쁠 땐 솔…
건강 챙기겠다고 마셨는데, 양을 잘못 잡으면 오히려 배가 예민해질 수도 있다더라고요 😅 장 건강에 좋다던 ‘케피어’, 많이 마시면 독? 요즘 아침 시간대에 “유산균 음료 뭐가 덜 부담돼요?” 물어보는 손님이 확 늘었어요. 특히 ‘케피어’ 찾는 분들이 눈…
“내가 안 짜게 먹는다고 생각해도” 빵·가공식품이 소금을 은근히 끌어올리더라구요. 빵·가공식품 속 ‘나트륨(소금)’ 조금만 줄여도… 오늘 매장 빵 진열하면서 기사 하나 봤는데요. ‘소금 조금만 덜’도 나라 단위에선 큰 차이 난대서, 딱 현…
제로는 ‘0’처럼 보여도, 내 몸에서 0으로 끝나진 않더라구요. (특히 단맛 땡기는 밤에… 😅) 제로 슈거·저당도 혈당 스파이크? 안녕하세요, GS25 점주 덕수예요. 요즘 매장 진열하다 보면 제로 콜라·제로 소주뿐 아니라 저당 젤리, 저당 아이스크림,…