투석은 기계만 잘 돌리면 끝나는 치료가 아니더라고요. 집에서 매일 보는 체중계 숫자 하나가 컨디션, 수분 상태, 심혈관 부담까지 같이 말해주는 신호가 될 수 있어요. 투석 치료 중 체중 꼭 확인해야 하는 이유 병원 자료를 볼 때마다 느끼는 게 있어요. 투석 치료는…
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바세린 하나만 듬뿍 바르는 게 답인 줄 알았는데, 순서랑 조합이 더 중요하더라고요. 50대 넘어도 피부 탱탱? 저도 건조한 계절만 되면 바세린부터 찾는 편인데요. 그냥 많이 바르면 끝일 줄 알았는데, 오히려 답답하고 밀리는 날도 있더라고요…
멜라토닌부터 찾기 전에, 오늘 내 식탁에 식이섬유가 얼마나 있었는지부터 봐야겠더라고요. 식이섬유 조금 더 먹었을 뿐인데… 저도 한동안 잠이 애매하게 얕은 날이 많았어요. 오래 자도 개운하지 않고, 누우면 바로 자는 날보다 괜히 뒤척이는…
약은 챙기는데 식탁은 그대로면, 관절은 생각보다 솔직하게 반응하더라고요. 관절염 환자, ‘이것’ 먹으면 통증 심해진다 저도 관절 통증 얘기 들으면 운동이나 체중부터 먼저 떠올렸는데요. 막상 자료를 보다 보니 매일 먹는 음식 쪽이 더 현실…
냉동실에 넣어뒀다고 다 안전한 건 아니더라고요. 밀가루도 은근 예민했어요. 냉동실에 넣어둔 밀가루 저도 집에서 전 부치거나 간단한 반죽할 때 예전에 사둔 밀가루를 꺼내 쓰는 편인데요. 냉동실에 있었으니까 괜찮겠지 하고 열었다가, 뭔가 …
“목마를 때만 마시면 되지” 싶었는데, 몸은 이미 먼저 신호를 보내고 있었더라고요. 갈증 안 나도 물 마셔야 하는 이유! 저도 매장 문 열고 정신없이 움직이다 보면 커피는 챙겨도 물은 자꾸 미루게 되더라고요. 이상하게 머리가 띵하고 괜히…