한여름 밤, 침실 온도 24℃ 를 넘기기 시작하면 “잠은 자는데, 심장은 못 쉰다”는 말이 진짜일 수 있대요. 부모님 방 ‘따뜻하게’가 독? 저는 편의점 마감하고 새벽에 집 들어오면, 그 짧은 시간이라도 “꿀잠”이 진짜 생명줄이거든요. 근데 여름엔… 방…
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체중계 숫자만 빠지면 끝인 줄 알았죠… 근데 몸은 ‘근육’부터 내보낼 수도 있대요 😅 극단적 다이어트 편의점 하다 보면 다이어트 결심한 분들이 제일 먼저 하는 게 “밥 건너뛰기”더라구요. 저도 예전에 급하게 빼겠다고 끼니 확 줄였다가, 결국 더 먹고…
“밥에는 탄산이지”가 습관이 되면, 내 몸은 생각보다 빠르게 반응하더라구요 😅 밥 먹을 때 이것(탄산음료) 마시지 마라 편의점 운영하다 보면 도시락/삼각김밥에 탄산 한 캔 같이 사 가는 분들 정말 많아요. 저도 예전엔 “식사 때 한 캔 정도야 뭐”…
블루베리만 찾다가 지갑부터 털리는 사람… 저요 😅 근데 대체제가 생각보다 많더라구요. 비만 막고 염증 줄이는 안토시아닌 편의점 마감하고 집에 오면, 솔직히 “그냥 달달한 거” 당기기 쉬운 날이 많아요. 근데 몸이 무거워질 때마다 식단을 조금씩…
흰쌀밥이 제일 편하긴 한데, 매번 똑같으면… 몸도 입맛도 살짝 지루해지죠 😅 밥 지을 때 넣기만 하면 ‘항암 도움’ 편의점 운영하다 보면 끼니가 들쭉날쭉해서, 집에서 밥 한 번 해두면 진짜 든든하거든요. 근데 솔직히 그냥 백미만 지으면 ‘편한데 아쉬…