고추를 즐겨 먹는 사람의 식도암 위험이 약 3배였다는 숫자, 그대로 받아들이기 전에 연구 방식부터 살펴봐야 해요. 고추 과다 섭취와 식도암 위험의 연관성 …
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밥은 꼬박꼬박 먹는데 반찬이 김치와 국뿐이라면, 배는 불러도 근육이 원하는 재료는 부족할 수 있어요. 노년기 단백질 부족 신호와 하루 섭취량 …
달콤한 맛은 그대로 즐기고 설탕은 줄이고 싶다면, 감미료 이름보다 먼저 확인해야 할 게 있어요. 혈당 부담 낮추는 설탕 대체재 종류와 주의점 …
아침밥은 건너뛰고 영양제 몇 알을 커피로 꿀꺽했다면, 건강을 챙긴 게 아니라 속만 더 불편해질 수도 있어요. 영양제와 커피 함께 먹으면 안 되는 이유 …
퀴퀴한 냄새 위에 진한 향을 덮으면 해결될까요? 잠깐은 괜찮아도 두 냄새가 섞이는 순간, 코가 먼저 후회할 수 있어요. 방향제 대신 탈취제로 집안 냄새 없애는 법 …