어제 먹은 짭짤한 야식이 오늘 아침 얼굴에 그대로 남았다면? 무작정 물만 줄이기보다 어떤 차를 어떻게 마실지부터 차분하게 살펴봐요. 붓기 완화에 도움 되는 차 3가지 효과와 섭…
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냉장고에 넣으면 더 안전할 것 같지만, 건사료는 오히려 온도 차로 생긴 습기 때문에 품질이 떨어질 수 있어요. 여름철 반려동물 사료 보관법 날씨가 후텁지근해지면 반려동물 사료도 사람 음식처럼 냉장고에 넣어야 더 안전할 것 같죠. 저라도 …
간은 아프다고 쉽게 티 내지 않아요. 그래서 증상을 기다리기보다 오늘 밥상부터 돌아보는 게 먼저예요. 지방간 예방에 좋은 음식 4가지 며칠 전 건강검진 결과표를 정리하다가 간 수치 항목에서 한참 눈이 머물렀어요. 특별히 아픈 곳도 없고 …
햇빛이 따가운 여름이라고 비타민D가 저절로 충분해지는 건 아니에요. 장마와 실내생활, 자외선 차단 습관까지 함께 봐야 해요. 여름철 비타민D 보충제 복용 기준 며칠 전 햇빛이 정말 따갑던 오후였어요. 잠깐 밖에 나갔다 왔는데 팔이 화끈거…
매일 먹는 붉은 고기가 장을 거쳐 심장의 전기 신호에까지 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔어요. 붉은 고기와 TMAO의 심방세동 위험 며칠 전 저녁 메뉴를 고르다가 냉장고 속 고기 반찬을 보는데 문득 이런 생각이 들었어요. “고기를…