배만 좀 나온 줄 알았는데, 사실은 혈관이 조용히 힘들어하고 있을 수도 있어요. 혈관 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 저도 편의점 일하면서 식사 시간이 애매해지면 빵이나 가공식품으로 대충 때울 때가 있거든요. 근데…
GS25 포항 덕수점
GS25 포항 덕수점의 건강과 일상들을 소개를 하고 있습니다
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그냥 붓기겠지 하고 넘겼다가, 의외로 중요한 건강 신호를 놓칠 수도 있어요. 발목 부종, 심장 이상 신호일 수 있다 저도 매장에서 오래 서 있거나 유독 피곤한 날이면 다리가 묵직하게 느껴질 때가 있어요. 그런데 단순…
과자 한 봉지쯤이야 싶었는데요. 문제는 칼로리보다도 매일 반복되는 초가공식품 습관 이더라고요. 초가공식품, 심혈관 사망 위험 높이는 이유 저도 편의점에서 일하다 보면 과자, 빵, 탄산 같…
대파는 그냥 향만 올려주는 재료인 줄 알았는데요. 기름진 음식에 왜 자꾸 같이 넣는지, 이유가 있더라고요 ㅎㅎ 대파가 혈당·콜레스테롤에 미치는 변화 저는 솔직히 대파를 건강식 이미지로 먼…
소변에 피가 비치면요. “하루 지나면 괜찮겠지” 이 생각, 진짜 위험할 수 있어요. 통증 없는 혈뇨, 방광암 신호일 수도 저도 이런 기사 볼 때마다 무서운 제목은 반쯤 걸러 듣는 편인데요…
사과는 죄가 없더라고요 ㅎㅎ 문제는 시간보다 먹는 방식 이었어요. 밤에 사과 먹어도 괜찮은 조건 1가지 저도 예전엔 저녁에 사과 먹으면 괜히 속이 불편해질까 봐 슬쩍 피하곤 했어요. 그…
버섯이랑 나물은 가볍게 챙겨 먹기 좋은데요. 비타민 D는 음식이랑 영양제가 완전히 같은 감각은 아니더라고요. 비타민D 영양제 많이 먹으면 안 되는 이유 요즘은 뼈 건강 얘기만 나오면 칼…