머리를 감아도 어깨 위에 하얀 가루가 또 떨어지면 진짜 신경 쓰이죠. 그런데 비듬보다 더 중요한 건 두피가 붉은지, 가려운지, 염증이 있는지 예요. 비듬과 탈모를 부르는 두피 염증 …
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팔뚝살은 이상하게 다른 데보다 더 잘 보이죠. 반팔 입을 때, 사진 찍을 때, 머리 묶으려고 팔 올릴 때… 그때마다 “아, 여기 좀 탄탄해졌으면 좋겠다” 싶은 부위예요. 팔뚝살 빼는 홈트 운…
하루 종일 책상 앞에 앉아 있다가 “왜 이렇게 피곤하지?” 싶을 때 있죠. 사실 몸은 꽤 오래전부터 운동 부족 신호 를 보내고 있었을지도 몰라요. 운동 부족이 보내는 몸의 경고 신호 …
고추장 뚜껑 열었는데 표면에 하얀 막이 딱 보이면 순간 멈칫하죠. “이거 곰팡이야? 걷어내고 먹어도 돼?” 싶은데, 여기서 중요한 건 흰 막인지, 푸르거나 검은 곰팡이인지 를 먼저 구분하는 거예요. …
장마철만 되면 욕실 구석이 슬금슬금 어두워지죠. 어제 닦은 것 같은데 오늘 또 보이는 그 곰팡이, 사실 청소 문제만이 아니라 습기와 환기 습관 문제일 때가 많아요. 장마철 욕실 곰팡이 제거…
보습 크림만 바꾸면 끝날 줄 알았는데, 어느 날 거울을 보니까 생각이 좀 달라졌어요. 피부는 겉만의 문제가 아니라 몸속 물길, 그러니까 혈류와 염증 신호 까지 같이 봐야 하더라구요. 피부 노…