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치과의사 5명이 직접 고른 칫솔, 좋은 칫솔 고르는 법과 올바른 양치 습관

치과의사 5명이 직접 고른 칫솔, 좋은 칫솔 고르는 법과 올바른 양치 습관

비싼 칫솔보다 중요한 건 따로 있었어요. 칫솔 머리가 내 입안에 잘 들어가는지, 잇몸을 아프게 누르지는 않는지부터 봐야 합니다. 치과의사가 알려주는 좋은 칫솔 고르는 법 …

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중년 뱃살 그냥 두면 위험합니다, 내장지방 줄이는 음식 3가지

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바지 위로 살짝 올라온 뱃살보다 더 신경 써야 할 건, 눈에 잘 보이지 않는 장기 주변의 내장지방이에요. 중년 내장지방 줄이는 음식 3가지 …
장염에 좋은 음식 6가지, 설사·구토 때 먹는 법과 병원 가야 할 증상

장염에 좋은 음식 6가지, 설사·구토 때 먹는 법과 병원 가야 할 증상

배가 살살 아프고 속이 울렁거리는데 “찬 걸 먹어서 그런가?” 하고 넘기기 쉬운 여름, 반복되는 설사와 구토는 장염 신호일 수 있어요. 장염에 좋은 음식과 병원 가야 할 증상 여름…
방귀 하루 몇 번이 정상일까? 6400명 연구가 밝힌 평균 5회와 건강 이상 신호

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하루 14번 넘게 뀌는 게 보통이라고 알고 있었다면 조금 놀랄 수 있어요. 호주 대규모 조사에서 직접 기록된 하루 평균 방귀 횟수는 5회였습니다. 하루 방귀 정상 횟수와 건강 신호 …
오이 그냥 생으로만 먹지 마세요, 영양·포만감 높이는 여름 섭취법 4가지

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그냥 씻어서 아삭하게 먹어도 맛있는 오이, 그런데 껍질과 곁들이는 재료만 바꿔도 한 끼 만족감이 꽤 달라져요. 영양과 포만감을 높이는 여름 오이 섭취법 여름만 되면 냉장고에서 가장…