과자 한 봉지만 먹으려 했는데 정신 차려보니 바닥이 보이는 순간, 이거 진짜 단순히 내 의지가 약해서 그런 걸까요? 사실 그 맛은 생각보다 훨씬 치밀하게 만들어졌을지도 몰라요. 초가공식품 중독의 비밀 …
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다이어트한다고 아침에 고구마 하나, 우유 한 잔. 이 조합 진짜 많이들 드시죠. 저도 바쁜 아침엔 “이 정도면 꽤 건강하게 먹은 거 아냐?” 하고 뿌듯했던 적 있어요. 근데 몸 상태에 따라선 속이 더부룩할 수도 있더라구요. ㅎㅎ …
“수술은 무서우니까 일단 교정부터…” 이 말, 진료실에서 정말 자주 나온다고 해요. 마음은 너무 이해되죠. 뼈를 건드린다는 말만 들어도 괜히 겁부터 나니까요. 그런데 이 선택이 나중에 더 큰 고민으로 돌아오는 경우도 있습니다. …
삼겹살 먹을 때 비계를 싹둑 잘라낸다? 이 장면 하나로 온라인이 꽤 시끌했죠. “삼겹살 맛을 모르는 거 아니냐”부터 “건강관리 철저한 거다”까지, 반응이 진짜 다양했어요. ㅎㅎ 삼겹살 비계와 건강의 진실 …
남편이 설거지 한 번 하면 “도와줬다”는 말, 아직도 익숙하죠. 근데 같이 사는 집인데 누가 누구를 돕는 걸까요? 이 말 하나만 바뀌어도 집안 분위기가 은근 달라지더라구요. ㅎㅎ 은퇴 부부 가사 분담과 건강 …