대낮에 한 번 붓는 물, 시원한 게 아니라 “식물 스트레스”일 수 있어요 😅 여름 한낮 화분 물주기 금지! 저는 매장 앞에 작은 화분 몇 개 두고 키우는데요, 여름엔 진짜 방심하면 바로 티가 나요. 바쁠 때 “아 맞다 물!” 하고 한낮에 콸콸 줬다가, 저녁에 …
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여름 냉방, “새는 찬바람”부터 막으면 체감이 확 달라져요 😅 여름에도 창문 뽁뽁이(에어캡) 효과 있을까? 저는 GS25 매장 운영하면서 여름 전기요금이 얼마나 무서운지(?) 매년 체감해요. 그래서 집에서도 냉방비 아끼는 방법을 이것저것 해보는데, 그중에 의외로…
운동만 더 한다고 해결 안 될 때가 있어요. 진짜 범인은 따로 숨어있더라구요 😅 옆구리 살·뱃살 자꾸 늘면 ‘이 습관’부터 고치세요 편의점 하다 보면 “옆구리 살이 왜 이렇게 붙지…” 하면서 샐러드 들었다가, 결국 과자 코너에서 맴도는(?) 분들 많아요…
“과일은 건강한 거잖아” 맞는데… 혈당 관리할 땐 ‘종류 + 양 + 타이밍’이 진짜 중요해요 😅 혈당 올리는 과일은 따로 있다 명절만 되면 편의점에도 과일 선물세트 들고 오시는 분들이 확 늘어요. 식사 끝나고 “마무리는 과일이지~” 하면서 한 접시씩 돌리…
건강관리였는데, 어느 날부터 ‘공포 기반 루틴’이 되어버린다면… 그때부터 진짜 위험해요 😅 장수 집착 증후군(장수강박) 급증? 편의점 하다 보면 새벽 1~2시에 영양제 코너에서 한참 서 계시는 분들이 꽤 있어요. “이거 먹으면 좀 더 오래 살까요?” 같은…