배송 받고 남은 은박 보냉백, 냉장고처럼 생각하면 곤란해요. 보냉백은 차갑게 만드는 물건이 아니라 이미 차가운 음식이 빨리 데워지지 않도록 도와주는 용품에 가깝습니다. 냉장·냉동식품을 배송받고 나면 은박…

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고등어는 먹고 싶은데 굽기 전부터 올라오는 비린내가 부담스럽다면? 집에 있는 쌀뜨물, 레몬즙, 우유만으로도 냄새를 덜 느끼게 만드는 방법이 있습니다. 고등어는 오메가-3 지방산과 단백질, 비타민D 등을 섭취할…

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손끝에 상처가 반복되는데 아프지 않다면 당뇨 합병증만 생각하기 쉽습니다. 하지만 아주 드물게 심하게 눌린 손목 신경이 원인일 수도 있어요. 손목터널증후군이라고 하면 보통 손이 저리거나 밤에 손이…

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밤마다 심해지는 옴의 가려움, 약을 한 번만 발라도 치료할 수 있을까요? 돼지 실험에서는 가능성을 보여줬지만 사람 치료에 바로 적용할 단계는 아닙니다. 옴은 가려움 자체도 힘들지만 치료를…

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냉장고에서 꺼낸 배달음식, 전자레인지 버튼만 누르면 끝일까요? 음식에 따라서는 ‘얼마나 뜨겁게’보다 보관 상태와 용기, 꺼내는 순간이 더 중요할 수 있어요. 먹다 남은 볶음밥이나 찌개를 냉장고에 넣어뒀다가…

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밥은 안 먹었으니까 괜찮겠지? 고구마는 이렇게 생각하고 하나씩 더 먹기 쉬운 음식이라, 체중 관리 중이라면 ‘몇 개’보다 한 끼 전체를 보는 게 먼저예요. 살을 빼려고 밥…

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집에서는 괜찮았는데 출근길에 갑자기 배가 부글거리고 화장실부터 찾게 된다면, 그날 아침 무엇을 마셨는지 한 번 되짚어볼 만합니다. 아침 출근길에 갑자기 배가 뒤틀리듯 아프거나 설사 신호가 찾아오면…

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자다가 목이 말라 자꾸 물을 찾고, 화장실 때문에 여러 번 깬다면 단순히 방이 건조해서라고 넘기기보다 몸의 수분 상태와 혈당을 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 밤에 한두 번…

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