추석에 받은 과일 선물세트, 포장이 예쁘다고 상자째 그대로 두고 있지는 않으신가요? 여러 과일이 섞여 있다면 사과부터 따로 빼고, 종류별로 나눠 보관하는 편이 좋습니다. 명절 선물로 받은…

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찬물 한 모금에 치아가 순간적으로 ‘찌릿’했다면 그냥 차가운 것에 예민해서 그런 걸까요? 한두 번이 아니라 같은 자극에 반복해서 시리다면 치아의 보호층이나 잇몸 상태를 한 번 확인해볼…

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스케일링을 한 지 얼마 되지 않았는데 치아 사이에 다시 딱딱한 치석이 보인다면 “내가 양치를 대충했나?” 싶을 수 있어요. 그런데 치석이 만들어지는 속도에는 침 성분과 치아 배열…

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밤마다 손이 저려 잠에서 깨고, 손을 털거나 주무르면 잠시 편해진다면 단순히 손을 많이 써서 그런 것인지 한 번쯤 구분해볼 필요가 있어요. 특히 어느 손가락이 저린지가 중요한…

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거울 속 흰머리 한 가닥. 괜히 신경 쓰이죠. 그런데 흰머리를 단순히 “영양이 부족해서 생긴 것”이라고 보는 것도 조금 성급합니다. 검은 머리 사이에서 유독 반짝이는 흰머리를 발견하면…

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목이 따끔하고 콧물이 나는데 감기일까요, 독감일까요? 코로나19와 알레르기까지 증상이 겹치는 계절에는 몇 가지 특징을 함께 보는 게 좋아요. 2026~2027절기 인플루엔자 유행주의보가 9월 11일 0시부터 발령되면서 평소…

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밥을 먹은 지 얼마 안 됐는데 갑자기 과자나 빵이 당긴다면, 지금 필요한 게 음식인지 아니면 잠깐의 기분 전환인지 한 번 살펴볼 만해요. 식사를 했는데도 얼마 지나지…

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괄사로 턱선을 쓸어 올리고 나면 얼굴이 조금 정돈된 것처럼 보이죠. 그런데 이 변화가 단순한 느낌인지, 실제 측정에서도 나타나는지는 따로 볼 필요가 있어요. 아침에 얼굴이 조금 부어…

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스마트폰을 보다가 갑자기 글자나 사물이 두 개로 보인다면 단순한 눈의 피로라고 넘기기보다, 한쪽 눈을 가렸을 때 증상이 어떻게 달라지는지 확인해볼 필요가 있습니다. 화면을 오래 본 뒤…

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