헬스장 다녀왔으니 오늘 하루 종일 앉아 있어도 괜찮겠지? 음… 생각보다 몸은 그렇게 쉽게 봐주지 않는 것 같아요 😅 오래 앉는 습관과 혈관 건강 경고 안녕…
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생수병 옆에 두고 계속 마셨는데도 입안이 텁텁하고 목이 타는 느낌… 이거 은근 찝찝하죠. 꼭 물을 덜 마셔서만 생기는 건 아닐 수 있어요. 물을 마셔도 계속되는 갈증 원인 …
반으로 가른 통망고에 꾸덕한 그릭요거트, 톡톡 씹히는 펄, 자몽 과육까지… 요즘 피드에서 한 번쯤 봤던 그 예쁜 디저트, 이름이 바로 양쯔간루예요 ㅎㅎ SNS에서 뜨는 양쯔간루 디저트 …
아침마다 먹던 시리얼, 간편해서 집어 든 식빵 한 장. 별생각 없이 먹던 초가공곡물이 장 건강과 연결될 수 있다니, 살짝 뜨끔하지 않나요? 초가공곡물과 염증성 장 질환 위험 …
나름 식단도 줄이고 운동도 했는데 체중계 숫자는 꿈쩍도 안 할 때 있죠. “나만 왜 이렇게 안 빠져?” 싶지만, 의지만의 문제는 아닐 수 있어요 ㅎㅎ 다이어트 정체와 체중 감량 방해 요인 …
어릴 때 신던 그 말랑말랑한 젤리슈즈, 이제는 그냥 추억템이 아니에요. 명품 브랜드부터 SNS 젤꾸까지 붙으면서 올여름 패션판에 제대로 다시 올라왔더라고요 ㅎㅎ 젤리슈즈 유행과 발 건강 주의점 …