샤워를 해도 배꼽에서 이상한 냄새가 나고 고름이나 통증까지 반복된다면, 단순한 때 문제로만 넘기지 않는 편이 좋습니다. 드물게 ‘배꼽 모소동’ 같은 질환이 숨어 있을 수 있어요. 배꼽은…

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보일러를 켜놓고 창문을 열자니 아깝죠. 그래도 겨울철에는 따뜻한 실내 공기를 지키는 것만큼, 잠깐씩 새 공기로 바꿔주는 일도 중요합니다. 날씨가 추워지면 창문 여는 횟수가 확 줄어들죠. 애써…

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입을 벌릴 때마다 턱에서 ‘딱’ 소리가 난다고 무조건 치료가 필요한 건 아니에요. 더 눈여겨볼 것은 소리보다 통증, 잠김, 움직임의 변화입니다. 하품하거나 밥을 먹다가 턱에서 갑자기 ‘딱’…

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달걀을 한 판 사 왔는데 전용 칸에 자리가 없으면 은근 난감하죠. 그렇다고 냉장고 여기저기에 하나씩 흩어놓자니 꺼낼 때 부딪힐까 신경 쓰이고요. 이럴 때 활용해 볼 만한…

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“초무침도 아닌데 식초를 넣어?” 싶을 수 있지만, 요리가 다 됐는데도 맛이 묵직하고 어딘가 답답하다면 마지막에 넣는 아주 적은 산미가 맛의 균형을 바꿔놓을 수 있어요. 집에 식초는…

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같은 채소주스라도 무엇을 얼마나 섞느냐에 따라 식후 혈당 반응이 달라질 수 있을까요? 건강한 성인을 대상으로 한 소규모 연구에서는 특정 채소 중심 배합에서 식후 최고혈당이 더 낮게…

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귤을 먹고 껍질을 바로 음식물 쓰레기통으로 보내고 있었다면 잠깐만요. 깨끗하게 손질하면 세정과 탈취부터 목욕용 향 주머니, 차 재료까지 생각보다 활용 범위가 넓습니다. 겨울철 귤을 자주 먹다…

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무나물을 만들 때 꼭 팬에 기름부터 둘러야 할까요? 다시마와 표고버섯 육수를 활용하면 무를 촉촉하게 익히면서 기름은 마지막에 향을 더할 정도로만 사용할 수 있어요. 무나물이라고 하면 보통…

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