달리는 건 좋은데, 끝나고 보니 허벅지 안쪽이 화끈화끈. 땀 많은 계절엔 기록보다 먼저 피부가 울 때가 있습니다. 러너를 위한 마찰 방지 크림 사용법 안녕하세요. 요즘 낮에 잠…
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눈을 비벼도 사라지지 않는 먼지 같은 점, 실오라기 같은 그림자. “내 눈에 뭐가 들어갔나?” 싶지만, 사실 눈 속 변화가 보내는 신호일 수 있습니다. 비문증과 망막박리 위험 신호 …
모나리자의 미소만 신비로운 줄 알았는데, 이번엔 손의 작은 혹과 피부 표현까지 건강 분석 대상이 됐습니다. 그림 한 장이 이렇게 오래 이야기될 줄이야, 진짜 레전드죠. 모나리자 건강 미스터리와 갑상선 기능저하증 …
옷장 문 열었는데 훅 올라오는 그 묵은 냄새. 아직 장마도 아닌데 벌써 이러면, 지금이 옷장 정리 타이밍입니다. 퀴퀴한 옷장 냄새 잡는 습기 관리법 안녕하세요. 요즘 편의점 문…
밥 먹는 시간이 매일 들쑥날쑥하다면, 몸만 피곤한 게 아니라 마음 리듬도 같이 흔들릴 수 있습니다. 생각보다 밥시간, 꽤 큰 신호예요. 불규칙한 식사와 우울증 위험 안녕하세요.…
요즘 괜히 몸이 축 처지고, 아침부터 “왜 이렇게 무겁지?” 싶은 날 있죠. 그럴 때 잠만 탓하기 전에, 매일 먹는 음식도 살짝 들여다볼 필요가 있어요. 피로와 염증 줄이는 항염 식재료 …
“술자리에서 딱 한 대만.” 정말 이 말, 가볍게 넘겨도 괜찮을까요? 가끔 피운 담배도 시간이 쌓이면 몸은 꽤 오래 기억할 수 있습니다. 한두 개비 흡연도 쌓이는 폐암 위험 안…