땀 한 방울 안 나면… 왠지 오늘 운동 망한 느낌, 그거 진짜일까? 😅 땀 안 흘려도 운동 효과 충분할까? 나도 매장(편의점)에서 박스 정리하다가 땀 줄줄 흘리면 “오케이 오늘도 칼로리 불탔네” 이런 생각 들거든요. 근데 신기하게도, 퇴근하고 20분 웨이…
치매 위험 4배? 숫자만 보면 과장 같죠. 근데 ‘반복되는 머리 충격’ 얘기라서 더 무섭습니다 😥 장난으로 머리 때리면 치매 위험↑? 편의점에서 일하다 보면(진짜로요) 친구끼리 장난치다가 뒤통수 툭 치는 장면 종종…
“가볍게 한 게임”이 눈에는 꽤 큰 충격일 수 있대요… 😬 배드민턴 셔틀콕 눈 부상 예방 GS25 덕수점에서 퇴근길에 배드민턴 얘기 자주 듣는데요. 기사 보고 좀 놀랐어요. 셔틀콕, 라켓, 심지어 안경 파편까지… 오늘은 ‘눈’만 콕 집…
주말에 집에서 ‘이것’ 해볼까…? 즐겁게 운동은 좋지만, 목·혈관 은 조용히 SOS를 보낼 때가 있어요. 링피트 어드벤처 하다 척추동맥 박리·뇌경색? 안녕하세요, 저는 요즘 퇴근하고 나면 거실 매트 펴고 가벼운 홈트를 시작한 1人이에요. 솔직히 헬스장은 …