“염증 수치 뚝” 중년 이후 꼭 챙길 것｜사회적 유대가 IL-6 낮추고 생물학적 노화 늦춘다 보충제? 운동? 다 중요하죠. 그런데 염증과 노화를 밀어내는 데 결정적 한 가지, 바로 사회적 유대 가 빠지면 퍼즐이 비어요. “염증 수치 뚝” 중년 이후 꼭 챙길 것 요즘 아침마다 어깨가 뻣뻣해 커피에 손이 먼저 가더라고요. 스트레칭으로 버티다 우연히 …
