저녁에 똑같이 먹었을 뿐인데 왠지 더 무겁게 느껴질 때 있죠. “내가 덜 움직여서 그런가?” 싶었는데, 알고 보면 몸속 시계가 아침과 저녁 식사를 다르게 처리하는 문제 도 꽤 큽니다. 이거 은근 억울해요. 같은 양인데 말이죠 ㅎㅎ …
한 입의 매운맛, 한 잔의 녹차—정말로 체지방이 ‘활활’ 타오를까요? “먹으면 대사 업!” 지방 연소 돕는 식품 6가지 주말마다 맛집 탐방하는 저, 어제는 매운 라멘과 샐러드를 번갈아 먹으며 “이 조합이면 균형 완벽!”을 외쳤습니다. 그런데 계산대 앞…