폭염이 이어질수록 시원한 음료만 찾기 쉬운데요. 이럴 때는 수분만 채우기보다 단백질과 전해질을 함께 챙기는 식사가 더 든든해요. 폭염에 지친 몸 살리는 여름 기력 회복 음식 8가지 …
“더위 좀 먹었나?” 하고 넘긴 갑작스러운 어지럼증이 뇌경색의 위험 신호일 수도 있어요. 여름 어지럼증 뇌경색 경고 신호와 FAST 법칙 …
식중독은 배만 아픈 걸로 끝나지 않더라고요. 설사랑 구토가 같이 오면 몸이 금방 축 처져요. 그래서 저는 뭘 먹느냐보다 먼저, 어떻게 수분을 채우느냐부터 보게 됐어요. 식중독 증상 시 수분 보충과 탈수 예방 …