저녁이 더 살 찌는 이유: 식후 3시간 내 지방 저장(옥스퍼드 연구)과 가벼운 저녁 식사 팁 핵심은 언제 먹느냐와 어떻게 먹느냐. 같은 칼로리라도 저녁엔 ‘기울기’가 달라요. 저녁이 더 살 찌는 이유 저도 밤에 밀린 일 끝내고 라면 한 그릇—다음 날 부은 얼굴에 늘 후회했죠. “3시간이면 지방으로 간다”는 말을 듣고…
