배만 좀 나온 줄 알았는데, 사실은 혈관이 조용히 힘들어하고 있을 수도 있어요. 혈관 건강에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 저도 편의점 일하면서 식사 시간이 애매해지면 빵이나 가공식품으로 대충 때울 때가 있거든요. 근데…
“난 많이 안 마셔. 그냥 하루 한 잔 정도?” 이 말, 뱃살 앞에서는 방심일 수도… 😅 하루 한 잔도 ‘숨은 뱃살’ 만든다? 편의점(GS25) 하다 보면 진짜 많이 봐요. “오늘만 맥주 한 캔” 하면서 딱 한 캔만 사가시는 분들요. 저도 바쁜 날엔…
“살이 좀 쪘네”가 아니라, 배만 유독 볼록하면… 몸속 ‘염증 신호’가 더 올라와 있을 수도 있대요 😅 뱃살(내장지방) 많은 사람은 ‘항염 음식’ 챙겨라 저(덕수)도 편의점 운영하면서 오래 서 있고, 야식 타이밍도 들쭉날쭉하다 보니 배부터 먼저 나오는…
러닝화 대신 습관을 신자—운동을 못해도, 안 해도, ‘생활 루틴’만으로 혈당 스파이크와 뱃살을 누그러뜨리는 방법. 운동 너무 싫어도 뱃살·혈당 잡는 법 안녕하세요, 포항 GS25를 지키는 덕수입니다. 새벽 물류 풀고 나면 배는 고픈데 운동할 힘은 없죠. …